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红石榴是(shì)补(bǔ)血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁补(bǔ)血(xuè)。

　　石榴能(néng)促进铁的吸(xī)收,起到补血效(xiào)果。

　　石榴(liú)的含铁量不是(shì)很高,但石榴中含(hán)有丰(fēng)富(fù)维生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的(de)合成,进而起(qǐ)到(dào)补血效果。

红石榴怎(zěn)么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮分有红色、黄色等，一般红中带点青，青中(zhōng)带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶(yè)片短(duǎn)宽(kuān)；而酸石(shí)榴果嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的石(shí)榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的，才是(shì)皮薄(báo)完(wán)全成熟的石榴(liú)，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手(shǒu)感重的(de)水(shuǐ)分多。

　　一(yī)般同样大小(xiǎo)的两个石榴，手感重的相对(duì)水分大、汁(zhī)液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新(xīn免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石(shí)榴，外皮松弛(chí)、有(yǒu)黑(hēi)斑的可能(néng)是(shì)存放时(shí)间过久导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长成熟的石(shí)榴开口也(yě)是自然开裂(liè)的，这样(yàng)的开口不会(huì)影响石榴的品质(zhì)及(jí)口感。

　　但也有一些(xiē)石榴(liú)是因(yīn)为(wèi)雨水和日(rì)晒而导致的非自然(rán)开口(kǒu)，这样(yàng)的开(kāi)口会影响石榴的口感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们(men)挑(tiāo)选(xuǎn)石(shí)榴(liú)时可以用指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感，但是(shì)不新鲜或(huò)者(zhě)内部已经发烂的石(shí)榴按下(xià)去则会(huì)软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　　　导(dǎo)语：石榴不(bù)仅可以助消化(huà)，还具有降(jiàng)低血脂(zhī)血(xuè)糖(táng)以及胆固醇的多种功效。

　　红(hóng)石榴中(zhōng)富含(hán)矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴(liú)多酚和花(huā)青素(sù)，同时，它还含(hán)有亚(yà)麻(má)油(yóu)酸，维他命c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙(gài)、镁(měi)、锌等(děng)矿(kuàng)物质萃取精华(huá)，能迅速补充肌肤(fū)所(suǒ)失(shī)水份，令肤(fū)质更为(wèi)明亮(liàng)柔(róu)润。

　　石榴(liú)怎么挑?下面告诉(sù)你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看颜色

　　　　很(hěn)多人(rén)都(dōu)认为石榴要红(hóng)红的才是最甜的，但(dàn)是买(mǎi)回家后却发现并不如想象那般。

　　其实，石榴的(de)颜色要是微微偏黄色的才(cái)是最甜最好吃的。

　　如果是买(mǎi)回家打(dǎ)算存(cún)放很久就可以(yǐ)挑选绿色未熟的石榴(liú)。

　　　　2、看光(guāng)泽

　　　　石榴(liú)表皮光(guāng)滑，挑选石(shí)榴的时候也可(kě)以根(gēn)据(jù)石榴的表皮光泽度来判断石(shí)榴的好坏。

　　　　如果石榴(liú)的`表皮是(shì)光滑(huá)发亮的，那(nà)这个(gè)石榴就(jiù)是(shì)新鲜的，反之如果石(shí)榴的(de)表皮不太(tài)光滑且(qiě)有黑(hēi)斑(bān)，说明这个石榴已(yǐ)经存放(fàng)很久不(bù)再新(xīn)鲜(xiān)了(le)。

　　　　3、看硬度

　　　　我们(men)挑选石榴时(shí)可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬(yìng)实感(gǎn)，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂的(de)石榴按下去则会软软的比(bǐ)较松弛。

　　　　4、看(kàn)开口(kǒu)

　　　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的(de)石(shí)榴开口也是(shì)自然开(kāi)裂的，这样(yàng)的(de)开口不(bù)会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一(yī)些石榴是因为(wèi)雨水和日晒(shài)而导致的非自然开(kāi)口，这样的开(kāi)口会影响(xiǎng)石(shí)榴的口感，果粒也不够饱满。

　　　　5、看伤口

　　　　在挑选石榴的时候最好是(shì)选择表(biǎo)面(miàn)没有伤口的石榴，表皮(pí)完整(zhěng)不带划(huà)痕的石榴可以存(cún)放(fàng)的比较久，如(rú)果可以(yǐ)最(zuì)好还(hái)带一截枝(zhī)条的是最(zuì)好的。

　　因为(wèi)石榴表皮如果(guǒ)受伤有了疤痕会使石榴水分(fēn)流(liú)失(shī)较快，不易保存。

　　　　6、挑时(shí)间(jiān)

　　　　石榴果实(shí)成熟(shú)期是每年的9-10月，这(zhè)个时(shí)期购(g免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费òu)买(mǎi)的(de)石榴是(shì)最(zuì)好最新(xīn)鲜的石榴，味道与品(pǐn)质也最有保障(zhàng)。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富含(hán)水分，尤其是成(chéng)熟新鲜的石榴更是(shì)水(shuǐ)分充(chōng)足，所(suǒ)以相应(yīng)的越好的(de)石榴重量也(yě)会(huì)越重(zhòng)。