中考立(lì)定跳远(yuǎn)满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评(píng)分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远(yuǎn)男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分(fēn)标(biāo)准略(lüè)有不同，具体以各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空中做直(zhí)腿挺身(shēn)动(dòng)作，髋关节(jié)完全(quán)打开，做出背(bèi)弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左（右）去右(yòu)（左(zuǒ)）来(lái)的方法(fǎ)进行练(liàn)习，距离控制在(zài)25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立(lì)开始起(qǐ)跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越过一定高度兼远度或(huò)一定(dìng)远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手(shǒu)背(bèi)在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做(zuò)连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次(cì)可跳20～3中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥0个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳(tiào)远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体(tǐ)现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部(bù)力量练(liàn)习的(de)同(tóng)时(shí)，必须(xū)改进(jìn)立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立(lì)定跳远(yuǎn)评(píng)分标准（各(gè)地略(lüè)有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目(mù)+一个选考科(kē)目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业生(shēng)升学体(tǐ)育成绩（总分）取(qǔ)必考科(kē)目和(hé)选(xuǎn)考科目两(liǎng)科考(kǎo)试成绩得分(fēn)的平均(jūn)分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试(shì)总成绩(jì)。

　　体(tǐ)育(yù)满分为50分。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对(duì)于目标冲刺(cì)名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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