一个(gè)鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡腿的(de)重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于(yú)一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少(shǎo)卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的(de)部(bù)位(wèi)当中(zhōng)最受人(rén)类欢迎的(de)一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时(shí)候会专门选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大(翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此(cǐ)可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是蛋白(bái)质最高的肉类之一(yī)，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量(liàng)颇多，因此可(kě)弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含(hán)量(liàng)多，而(ér)在(zài)量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量(liàng)却(què)高(gāo)出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷(lín)脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃(chī)的时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别(bié)适合亚(yà)健康的人(rén)们食用，而且对月(yuè)经(jīng)不调(diào)、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营养价值(zhí)最大(dà)化吸收，起到强身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的(de)解毒作用(yòng)，而且(qiě)它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发育。

一(yī)个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其(qí)肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。