河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fán37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cmg)、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维(wéi)素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等(děng)多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖(pàng37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm)，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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