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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了(le)排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要(yào)安(ān)心休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě发小是男的还是女的啊发小是指什么关系)以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复了(le)原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子发小是男的还是女的啊发小是指什么关系'>发小是男的还是女的啊发小是指什么关系宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了(le)。