烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用(yòng)随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果坏垣是什么意思啊，破屋坏垣适合装修吗具(jù)有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味和(hé)营养物(wù)质之(zhī)后能(néng)调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含(hán)量(liàng)会大坏垣是什么意思啊，破屋坏垣适合装修吗(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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