酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切(qiè)成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的(de)物质(zhì)，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压(yā)的作(zuò)用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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