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　　烤苹果怎(z币值是什么意思，硬币的币值是什么意思lor: #ff0000; line-height: 24px;'>币值是什么意思，硬币的币值是什么意思ěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能(néng)调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治(zhì币值是什么意思，硬币的币值是什么意思)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。