怎么挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好的。关(guān)于怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢，如何(hé)挑南(nán)瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又(yòu)甜(tián)，南(nán)瓜怎么(me)选才甜(tián)等问题，农商网再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了将为(wèi)你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生(shēng)吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好(hǎo)的(de)保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色(sè)上(sh再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了àng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开(kāi)的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色越鲜(xiān)浓(nóng)，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑(tiāo)选的时候(hòu)，选沉重的那(nà)一(yī)个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手(shǒu)上，用(yòng)另(lìng)一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构(gòu)非常紧实(shí)，就(jiù)证(zhèng)明南瓜的(de)成熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯(nuò)又(yòu)甜(tián)南瓜(guā)如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成(chéng)熟的(de)好，口(kǒu)感就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的(de)、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜(guā)的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要(yào)找形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸起或(huò)斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保(bǎo)护(hù)自(zì)己留(liú)下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了(shí)，可将南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这(zhè)个在切(qiè)开南瓜的(de)一(yī)瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金(jīn)黄色(sè)，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的(de)南瓜吃起(qǐ)来(lái)既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的(de)，成熟度(dù)不(bù)够，口感也要(yào)略(lüè)差一些(xiē)。

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