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顶到底是一种怎样的体验,顶到宫颈是顶到底什么感觉

顶到底是一种怎样的体验,顶到宫颈是顶到底什么感觉 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初中(zhōng)女生800米成绩(jì)对照表(biǎo),中考女(nǚ)子(zi)800米标准时间

  中考(kǎo)女子800米评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分(fēn);

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分(fēn);

  4′40〞:3.0分;

  4′4顶到底是一种怎样的体验,顶到宫颈是顶到底什么感觉5〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子800米:考生在(zài)6分钟内跑完全程,按秒表记录(lù)的分、秒(miǎo)记录成(chéng)绩,不足一秒不计取。

  6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员(yuán)将(jiāng)考生带离跑道,时间按6分钟(zhōng)处(chù)理,成绩记(jì)为0分。

  中考女(nǚ)子(zi)800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平时运动习(xí)惯穿的鞋子(zi),会比较适(shì)应(yīng),不(bù)会产生(shēng)需(xū)要(yào)磨合的情况(kuàng)。

  检查好要穿的东西(xī)。

  有没有什么问题。

  衣服会不(bù)会(huì)太(tài)紧,鞋子会不会太(tài)松。

  2、盲目(mù)的加速(sù)会浪费身体的能量。

  此时(shí),保持(chí)匀(yún)速。

  不让自(zì)己落在最后也不(bù)要(yào)太往前抢。

  在队(duì)伍的中间就可以。

  3、尽量(liàng)保持均(jūn)衡的呼吸速度,不要频频转换。

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  有(yǒu)的时候会增加身(shēn)体的负担。

  跑前放松(sōng)好自己的身体,自(zì)己(jǐ)的思想(xiǎng),那么呼吸(xī)会很容(róng)易。

  很(hěn)紧张的话,需要(yào)想想开心(xīn)的(de)事情。

  4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标,当跑过这个(gè)位置的时(shí)候(hòu),就意(yì)味着又跑过(guò)了(le)一圈,这样会更有动力往前跑(pǎo)。

中(zhōng)考女生800米跑步多(duō)少合格(gé)?

  根据国(guó)家(jiā)学生体(tǐ)质(zhì)健康标准,以初一女(nǚ)生为例:

  女生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀(xiù)。

  其余(yú)年(nián)级(jí)请(qǐng)参(cān)看国(guó)家学生(shēng)体质健康标准中相关要求。

  中考体育及格坦(tǎn)卜成(chéng)绩,见下表:

  各地中考体育项目不尽相同,应(yīng)到相关部门(mén)进(jìn)行更准确(què)的咨询。

  扩展资料:

  “男(nán)生1000米和女生800米(mǐ)跑”是(shì)体育中(zhōng)考初三(sān)女(nǚ)生必考(kǎo)项目:

  基本规(guī)则为:

  (1)在200或400米环(huán)形跑道(dào)上进行。

  (2)站立式起跑(pǎo)。

  弧形起跑线出(chū)发(fā),起跑口(kǒu)令(lìng)发出前(qián)越过起跑(pǎo)线为犯规。

  起跑后不(bù)分跑道(dào)。

  跑(pǎo)程(chéng)中不得踏(tà)进跑道(dào)左(zuǒ)侧(cè)跑(pǎo)道线,遵循右侧(cè)超越田径规则。

  考试过程(chéng)中(zhōng)考生无(wú)犯规现(xiàn)象,记为成绩有效(xiào)。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不(bù)得由他人代跑,借(jiè)助他人(rén)力量(liàng)跑进(jìn)。

  (3)考(kǎo)生在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程者,考务员将考生带(dài)离跑道,时间按(àn)6分(fēn)钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左右(yòu)编为一组,每个(gè)考(kǎo)生一次考试(shì)机会。

  参考资料来源:百度百科-体育(yù)中考

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