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顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛(tòng);母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化(huà)过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可(kě)能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以下(xià)床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗也可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开(kāi)一些益(yì)母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的(de)运(yùn)上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗动(dòng)与按摩，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子(zi)宫(gōng)就够(gòu)渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的(de)。

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