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说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食(shí)用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。