酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升(shēng)高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。<自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查/p>

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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