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阿富汗是不是亡国了干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥(zào)的通(tōng)风处晾干，待核桃的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一(yī)致(zhì)的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的(de)结构(gòu)物质变得完整(zhěng)，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合阿富汗是不是亡国了瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子(zi)具(jù)有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着(zhe)固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中(zhōng)也(yě)可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且还(hái)可以增强(qiáng)身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常(cháng)生活中(zhōng)一定(dìng)要多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。