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鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变(biàn)质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是(shì)的(de)，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变得完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也(yě)可(kě)以多(duō)吃(chī)一些核桃(táo)。核(hé)桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用，可(kě)以增强记(jì)忆力(lì)，而(ér)且还可(kě)以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定(dìng)要多(duō)锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较平鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰(tán)鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读、体(tǐ)虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服用没有明(míng)显禁忌。