什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的一些看分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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