酒后头痛怎么办？

一、按摩选择复句例子十个，选择复句例子5个头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地(d选择复句例子十个，选择复句例子5个ì)吃(chī)食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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