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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及嘉祥县属于哪个市济宁嘉祥是不是很穷时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

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产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能(néng)会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gō嘉祥县属于哪个市济宁嘉祥是不是很穷ng)复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每(měi)天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。