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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫(gōng)的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的(de)子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您(nwhile的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗ín)可适当做(zuò)下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔里的(de)污(wū)血排干净，这(zhè)样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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