烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残留(liú)物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹(píng)果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此时(shí)e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物(wù)质，e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经(jīng)预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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