什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件(ji塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家àn)的(d塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家e)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zh塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家ù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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