河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会(huì)高一(yī)些？感(gǎn)觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为(wèi)新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而(ér)面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画0; line-height: 24px;'>新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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