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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是(shì)要进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进(jìn)行的(de)宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和(hé)胃部进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人(rén)的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利(lì)于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发(fā)生，这种情况是属于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代(dài)表子宫此时处(chù)于缩小当中，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提(tí)肛的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血排干净(jìng)，这样含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比(yàng)子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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