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红(hóng)石榴(liú)是补(bǔ)血(xuè)的吗

  是的,红石榴是补血的。

  吃石榴能补铁补血。

  石榴能促进铁的吸收,起(qǐ)到补血效果。

  石榴的含铁(tiě)量(liàng)不是很高,但石(shí)榴中含有丰富维生素(sù)C,可以(yǐ)促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

  铁可促(cù)进(jìn)体(tǐ)内血红蛋白的合成,进而起(qǐ)到(dào)补(bǔ)血效(xiào)果。

红(hóng)石(shí)榴怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的快点(diǎn)呢

  1、看颜(yán)色。

  黄色品种较甜。

  石榴的品种很多,按表皮分有红色、黄色(sè)等,一(yī)般红中带点青,青中带点黄的(de)比较甜。

  甜石榴(liú)果嘴(zuǐ)合拢,皮色粗糙,叶片短宽(kuān);而酸石榴(liú)果嘴多张开,果形规整,皮色光(guāng)亮,叶片狭长。

  2、看形状。

  形状有棱的比圆的好。

  外观比较圆的石榴(liú),皮都比(bǐ)较(jiào)厚。

  反而外观果棱显现的(de),才(cái)是皮薄完全成熟的(de)石榴,这样(yàng)的(de)石榴更甜(tián)。

  3、看(kàn)重量(liàng)。

  手感重的(de)水分多(duō)。

  一般同样大小的两个石榴(liú),手感重(zhòng)的(de)相(xiāng)对水(shuǐ)分大、汁(zhī)液多(duō),籽粒饱满。

  4、看(kàn)光泽(zé)。

  皮(pí)肉紧(jǐn)绷的新鲜。

  表皮光亮,皮肉(rò礼字五笔怎么打字,礼字五笔怎么打字五笔怎么打开u)紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜(xiān)石榴,外皮松弛、有黑斑(bān)的可能(néng)是存放时(shí)间过久(jiǔ)导致的(de)。

  另外,表皮(pí)无划伤、带枝叶的比较新鲜。

  5、看开(kāi)口。

  正常生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的,这样的开(kāi)口不(bù)会(huì)影响石榴的品质及口感。

  但也有(yǒu)一些石榴是因为(wèi)雨水和(hé)日晒而导致(zhì)的非自然(rán)开口,这(zhè)样的开口会影响石榴的口感,果粒(lì)也不够饱满(mǎn)。

  6、看硬(yìng)度(dù)。

  我(wǒ)们挑选(xuǎn)石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮,成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷,按下去会有硬实(shí)感(gǎn),但是(shì)不(bù)新(xīn)鲜或者内部(bù)已经发烂的石(shí)榴按下去则(zé)会(huì)软软的比较松弛。

石榴怎么(me)挑选

     导语:石榴不(bù)仅(jǐn)可(kě)以助消化,还(hái)具有(yǒu)降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)血糖以及胆固(gù)醇的多种功(gōng)效。

  红石榴中富含矿物质,并(bìng)具有两大抗(kàng)氧化成(chéng)分——红石榴多(duō)酚和(hé)花青素,同(tóng)时,它还含有(yǒu)亚麻油酸,维他命c和叶酸。

  红石榴中含(hán)有(yǒu)的钙(gài)、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所(suǒ)失水份,令肤质更为明(míng)亮柔润。

  石榴怎么(me)挑?下面告诉你。

  石榴怎(zěn)么挑?

     1、看(kàn)颜色

     很(hěn)多人都认为石榴要红红的才(cái)是最甜的,但是买回家(jiā)后(hòu)却发现并不如想象那般。

  其实,石(shí)榴的颜色要是微(wēi)微偏(piān)黄(huáng)色的才是最(zuì)甜(tián)最好(hǎo)吃的。

  如(rú)果是买回家(jiā)打(dǎ)算存(cún)放很久(jiǔ)就可以(yǐ)挑选(xuǎn)绿色未熟的石(shí)榴(liú)。

     2、看光泽

     石(shí)榴(liú)表(biǎo)皮(pí)光(guāng)滑,挑(tiāo)选石榴的时候也可以根据石榴的表(biǎo)皮(pí)光泽度来判断石榴的好坏。

     如(rú)果(guǒ)石(shí)榴的`表皮是(shì)光滑发亮的,那这个石榴就(jiù)是新鲜的,反之如果(guǒ)石榴的表(biǎo)皮不太(tài)光滑且有黑斑,说明这个石榴已经存放很久不再(zài)新(xīn)鲜了(le)。

     3、看硬度

     我们挑选石榴时可以(yǐ)用指腹稍稍按压石(shí)榴的表(biǎo)皮(pí),成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷(bēng),按(àn)下去会(huì)有硬实感,但是不新鲜或(huò)者(zhě)内部已经(jīng)发(fā)烂的石榴按下去(qù)则会软软的比(bǐ)较松弛(chí)。

     4、看开口

     正常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是(shì)自(zì)然开裂的(de),这样的开口(kǒu)不(bù)会影响石(shí)榴的品质(zhì)及口感。

  但(dàn)也有一些石榴是因(yīn)为雨水和日(rì)晒而导致(zhì)的非自然开(kāi)口,这(zhè)样的开口会影响石榴的口感,果粒也不够饱满。

     5、看伤(shāng)口

     在挑选石榴的时候最好是选择(zé)表面没有伤口的(de)石榴,表皮完(wán)整(zhěng)不带(dài)划痕的(de)石榴可以存放的比较久,如果可以最好(hǎo)还带(dài)一截(jié)枝条的是最好(hǎo)的。

  因(yīn)为石榴(liú)表皮如果受(shòu)伤有(yǒu)了疤痕会(huì)使石榴水分流(liú)失(shī)较(jiào)快(kuài),不易(yì)保存。

     6、挑时间

     石榴果实成熟期是每年(nián)的(de)9-10月,这(zhè)个时(shí)期购买的石榴是最(zuì)好最新鲜的石榴,味道与品质也最(zuì)有保(bǎo)障。

     7、挑重量

     石榴富含(hán)水分,尤其是(shì)成(chéng)熟新鲜的石榴更是水分充足(zú),所以(yǐ)相(xiāng)应的越好的石榴重量也会越重。

  挑(tiāo)选石榴时,可以将(jiāng)两个同(tóng)样(yàng)大小(xiǎo)的石榴分别放于两个手掌心(xīn)上掂(diān)量,一(yī)般(bān)更重(zhòng)的那个更新鲜,水(shuǐ)分也(yě)更充足。

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