什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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