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不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这样的(de)变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

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　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。