魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能(néng)吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者(z说唱歌手bp，说唱b7是什么意思hě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别(bié)的(de)气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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