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酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是(shì)纯咖(kā)啡吗，黑(hēi)咖(kā)啡配料表写(xiě)着(zhe)速溶咖(kā)啡粉速溶黑咖啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

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速(sù)溶黑咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料(liào)表写着(zhe)速溶(róng)咖啡(fēi)粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不(bù)是纯咖(kā)啡的(de)。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖(kā)啡豆直接研(yán)磨成粉末,再(zài)经过冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的水分蒸(zhēng)发而获得(dé)的干(gàn)燥的咖啡提(tí)取物,所以速溶黑(hēi)咖啡中的(de)营(yíng)养成分是不如纯(chún)咖(kā)啡的。

速(sù)溶黑咖啡能(néng)减肥吗

　　其实速(sù)溶黑咖啡(fēi)不能(néng)起(qǐ)到良(liáng)好(hǎo)的减(jiǎn)肥作(zuò)用(yòng)，要想更好地达到(dào)瘦身效果，最好是(shì)适量的现(xiàn)磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖(kā)啡可以帮助减肥，但(dàn)并不(bù)是所有的咖啡。

　　这里要(yào)强调的是黑咖啡，而(ér)且是可可(kě)纯度超过75%的(de)咖啡。

　　但是黑咖啡的口感(gǎn)并不(bù)像奶咖那么香醇，更多的是(shì)苦(kǔ)涩，许多人无法接受，因此(cǐ)普通咖啡减(jiǎn)少了可可的含量，添加了(le)糖类物(wù)质，这(zhè)种咖啡的(de)减肥效(xiào)果是不理想的，反而(ér)里面的糖分会引(yǐn)起发胖。

　　二(èr)：烘焙(bèi)方式很重要

　　咖啡的风味是(shì)咖啡豆的(de)烘焙(bèi)时间和温度决定的，而这2个因素(sù)也决(jué)定了最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含(hán)量(liàng)很低(dī)。

<酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人p>　　要想减肥，尽量选择浅度(dù)烘焙的(de)黑咖啡(fēi)。

　　三：冷(lěng)热饮(yǐn)用有效果的(de)区别(bié)

　　随着咖啡制(zhì)作工艺上的提(tí)升(shēng)，从最初的的热咖(kā)啡到现(xiàn)在的很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这些复合(hé)版(bǎn)的(de)咖啡不仅(jǐn)新(xīn)颖，而且风味(wèi)多变(biàn)，很受年轻人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是(shì)在热饮的时候才能更好地发挥作用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡(fēi)半小时后会有发(fā)热的(de)感觉，这就是(shì)咖啡因促进血液循环的结果。

　　四：要控(kòng)制好喝咖啡的(de)量(liàng)

　　咖啡虽然能促进脂肪代(dài)谢帮(bāng)助减(jiǎn)肥燃(rán)脂(zhī)，但人体每天摄(shè)入的咖啡量不(bù)宜超过6杯(bēi)（以(yǐ)每杯250ml计算(suàn)）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入(rù)会让人异常兴(xīng)奋，导致失(shī)眠焦(jiāo)虑和烦躁(zào)。

　　就算是减(jiǎn)肥，也要控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗(ma)

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱含(hán)量(liàng)都很(hěn)高，还其实(shí)速(sù)溶咖(kā)啡并没(méi)有我们想象之中的那(nà)么(me)可(kě)怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒(chǎo)的咖啡豆之中提(tí)取有效的成分之后(hòu)，经过干燥而成的粉末(mò)，通常会(huì)被(bèi)制成(chéng)三合一(yī)的(de)咖啡饮品(pǐn)。

　　之(zhī)所以被(bèi)人(rén)所(suǒ)诟(gòu)病，主要是其中添(tiān)加了大(dà)量的(de)白(bái)砂(shā)糖、植脂末以及食用香精。

　　糖(táng)的添加主要是引起(qǐ)肥胖的其中的一个原因，还很(hěn)有可能(néng)会引起高血(xuè)压、糖尿病等(děng)相关的疾病(bìng)，而植脂(zhī)末(mò)之中含(hán)有氢化的植物油，氢化植物油之中的反式脂肪酸对于我们人(rén)体的健康(kāng)是不利的，所以我们经常会提到要避(bì)免过量的进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖啡非常的(de)好喝，而且也可以让(ràng)人轻易(yì)地(dì)去接受，但是(shì)普通老百姓(xìng)最开始接(jiē)触的咖啡一般(bān)都是这种咖啡(fēi)，味(wèi)道独特但特别的香浓(nóng)、清甜，很(hěn)快就(jiù)可(kě)以让(ràng)人上瘾！

　　但(dàn)是它的(de)好喝，也(yě)是有一定原因的，即使不加牛奶也有(yǒu)着非常(cháng)醇(chún)厚顺(shùn)滑的口(kǒu)感，这(zhè)是(shì)植脂末（又叫做(zuò)奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖(kā)啡甜蜜可(kě)口多了，这主(zhǔ)要是糖(táng)的功劳(láo)！植脂末(mò)之中含(hán)有(yǒu)大量(liàng)的饱(bǎo)和脂肪，与肥肉之(zhī)中的(de)脂肪一(yī)样(yàng)，热量高(gāo)、味道香(xiāng)，但却是(shì)好身(shēn)材的头号公敌，非(fēi)常容易引发(fā)自身体重的(de)增(zēng)长。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量的(de)摄入添加(jiā)了植脂末的速(sù)溶咖啡，或许(xǔ)就会(huì)摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅(jǐn)仅影响自身外貌的指数，或许还会增(zēng)加您(nín)罹患心(xīn)血管疾病的(de)风(fēng)险啊！

　　而(ér)糖(táng)更是(shì)被(bèi)我们称(chēng)为近(jìn)一百年毁了我们人(rén)类(lèi)健康的头(tóu)号(hào)敌人—肥胖(pàng)、高血脂、高尿酸、皮肤老(lǎo)化、血管老(lǎo)化均(jūn)与之有关！每天(tiān)喝糖水(shuǐ)的人们，内脏脂肪更加容易出现(xiàn)超标，其健康的危(wēi)害(hài)比普通(tōng)肥胖(pàng)或(huò)许会更大！而从速(sù)溶咖(kā)啡的营养成分组成来看的话，主要是以某款速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)的成分表来分析，一份15克(kè)的三合一速(sù)溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂(zhī)肪2.4克(kè)，碳水化合(hé)物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就是(shì)说，每天喝(hē)上3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入的能量或许就(jiù)超过了每天所需能(néng)量的十分(fēn)之一(yī)，无论是糖(táng)分或(huò)者还是热量其实(shí)都是不可忽视的。

　　因此(cǐ)，我们(men)不建议每天大量的喝三合一(yī)的速溶(róng)咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养成习(xí)惯的话，这种(zhǒng)危(wēi)害(hài)就真(zhēn)的不容(róng)小觑(qù)了！除(chú)此之外，速(sù)溶咖啡也不可避(bì)免地涉(shè)及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡(fēi)之中的咖啡因，会对(duì)我们人脑中枢(shū)神经起到一定的兴奋作(zuò)用(yòng)，给人一种(zhǒng)缓解疲劳、提(tí)高自身(shēn)注意力的(de)感觉(jué)，所(suǒ)以(yǐ)我们经常会(huì)靠(kào)喝咖啡(fēi)来提(tí)神。

　　但(dàn)是(shì)如果过量(liàng)的饮用(yòng)咖啡，很有可能会(huì)引起(qǐ)心悸(jì)、失眠、血(xuè)压的不稳定，尤其特(tè)别是有些对咖啡因敏感的人群，如果在(zài)喝了(le)咖啡之后会出(chū)现心跳的(de)加速、恶心以及头晕等不适，可(kě)以说咖(kā)啡(fēi)是一种利弊共存的矛盾体。

　　所(suǒ)以(yǐ)，对于经常喝咖啡的人来说，一定要注意控制(zhì)摄入量(liàng)，一(yī)般一天(tiān)最好不(bù)要(yào)超过3杯（每杯(bēi)大约(yuē)200毫升左右），可以选(xuǎn)择现磨(mó)纯咖啡那么(me)就(jiù)尽量的(de)少喝速溶咖啡，如(rú)果只能(néng)喝速(sù)溶咖啡(fēi)就(jiù)需要注意(yì)它的能量和碳水化合(hé)物(wù)等，尽量的选择能(néng)量比较(jiào)低(dī)、碳水(shuǐ)化合物和脂肪含量比较低(dī)的产品。

　　最后我(wǒ)们来说一说(shuō)植脂(zhī)末与反式的(de)脂(zhī)肪酸：植脂末是一项(xiàng)了不起的发明(míng)啊，可以让过去的穷苦(kǔ)人也能享受到类似于(yú)奶(nǎi)油的美味：在那(nà)个时候的西方国家，奶油昂贵而且又(yòu)比(bǐ)较的稀少，这绝对是有钱人的专享品！

　　一名聪明(míng)的化(huà)学家将(jiāng)植物(wù)油氢(qīng)化(huà)之后(hòu)获(huò)得了类似奶油的(de)产品，而其成本非常低(dī)而且更酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人容易储存，并(bìng)且不(bù)易腐(fǔ)败变质，于(yú)是大量的(de)使(shǐ)用到(dào)食品加工之中。

　　但是，随(suí)着(zhe)医学研究的(de)不断(duàn)进(jìn)步(bù)，人(rén)们(men)也(yě)发现了氢化植物油之(zhī)中的(de)反式脂(zhī)肪(fáng)酸对身(shēn)体心血(xuè)管(guǎn)系统(tǒng)具有非常(cháng)可怕的(de)危(wēi)害，这(zhè)算是自身(shēn)血脂(zhī)的升高、血栓高发的(de)重要原因！

　　因(yīn)此，现(xiàn)在的食品加(jiā)工业(yè)致(zhì)力于(yú)不断(duàn)的降低氢化植物油之中反式脂肪(fáng)酸的含量，目前，很多的(de)食(shí)品虽然都添加了氢化(huà)植物油（代(dài)可可(kě)脂巧(qiǎo)克(kè)力、一(yī)些(xiē)油炸类的食品、咖啡伴侣(lǚ)等(děng)），但(dàn)其反(fǎn)式的脂肪酸酸标注(zhù)则(zé)为(wèi)零（我国规定凡(fán)是脂肪含量(liàng)低于0.3%即可(kě)标注(zhù)为(wèi)零含量(liàng)）。

　　但是(shì)无论如何植物(wù)的奶油制(zhì)品(pǐn)、油炸类的食品、代可可脂(zhī)巧克力制品、各种(zhǒng)派等食品脂肪含(hán)量比(bǐ)较的高(gāo)，还很有可(kě)能含(hán)有有害的反式(shì)脂肪酸(suān)，各位还是少吃为(wèi)妙啊！有焦碳化合物(wù)。

　　这些物质对身(shēn)体的胃(wèi)都有刺激性比(bǐ)较大，使人变得异常兴奋，敏感的人(rén)可能引起失眠。