烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)拙荆是什么意思，拙荆是什么意思压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和(hé)铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并(bìng)且能(néng)健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，拙荆是什么意思，拙荆是什么意思就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在(zài)烤(kǎo)网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6拙荆是什么意思，拙荆是什么意思、刚刚出(chū)炉(lú)也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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