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顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己的需(xū)要(yào)混合(hé)适量的绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在(zài)一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也(yě)有很好补(bǔ)益作用(yòng)。