减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子(zi)相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通常不会(huì)影响减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺子(zi)，能够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质和(hé)能量，有助(zhù)于维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要(yào)注意(yì)的是，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太多饺子(zi)，同时(shí)没有控制其(qí)他食物(wù)的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之(zhī)后也没有进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺子(zi)里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物在减肥(féi)期间是可以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常(cháng)人(rén)都吃(chī)不了两(liǎng)份，所以你(nǐ)这个是不利(lì)于减(jiǎn)肥的。外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏

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