春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句-绿茶通用站群

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春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句

一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大(dà)，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌(yān)制40天(tiān)后(hòu)，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分(fēn)是(shì)集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经(jīng)组织(春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句zhī)发(fā)育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。