怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色的(de)。关于怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜视(shì)频(pín)，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才(cái)甜，老南瓜(guā)甜(tián)吗(ma)等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜(bo)素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价(jià)值，但建议(yì)控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不(bù)一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常(cháng)卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜(yán)色(sè)橙色(sè)的(de)，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以，什么样(yàng)的(de)南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式以(yǐ)通(tōng)过看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式(huò)斑点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护(hù)自(zì)己(jǐ)留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可(kě)将南(nán)瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重越(yuè)成熟；绿色(sè)的(de)南瓜，绿得(dé)发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么(me)品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证(zhèng)明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那(nà)一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘(zhāi)的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜成熟度高(gāo)的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很(hěn)好的(de)食物，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的(de)维生素A原，可以参(cān)与胃(wèi)内上皮组织(zhī)的正常代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食品的刺(cì)激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的(de)角(jiǎo)度(dù)认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功效，现代(dài)医学研究证明，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南(nán)瓜(guā)与糖尿病：南瓜富(fù)含维生素(sù)a、维生素c和(hé)维生(shēng)素e，能促进胰岛素(sù)的(de)分泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶可推迟食(shí)物排(pái)空、延(yán)缓肠道(dào)对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜(guā)所(suǒ)含有的(de)矿物质钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当(dāng)吃些用(yòng)南瓜做的(de)食物。

　　参考资(zī)料来源：人(rén)民(mín)网-南(nán)瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到好南瓜

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