宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是(shì)，当你(nǐ)点击(jī)播放就能(néng)直(zhí)接进入(rù)你(nǐ)需要(yào)的部分内(nèi)容，且(qiě)音(yīn)频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多的基(jī)频部奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色(bù)分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了(le)大(dà)众的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪(xù)反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声(shēng)耳奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反(fǎn)应的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部(bù)位甚至会(huì)有类(lèi)似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机(jī)来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很(hěn)多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音(yīn)清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还(hái)能有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

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