牙膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我(wǒ)们只知道它有清(qīng)洁牙齿的(de)作用(yòng)，却不知道他竟然还可(kě)以帮助我们祛斑，下(xià)面小编就(jiù)为(wèi)大(dà)家带来几种利(lì)用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一个(gè)碗，然(rán)后将适量的牙(y赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读á)膏挤进(jìn)去(qù)，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压(yā)缩(suō)面膜放进去(qù)，五分(fēn)钟(zhōng)之(zhī)后取(qǔ)出来敷在脸上，大(dà)概十五(wǔ)分(fēn)钟之后，再把面膜取下(xià)来，然后用温水把脸洗干净就可(kě)以了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然(rán)后把他们(men)均匀涂抹于脸部，十(shí)五(wǔ)分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多(duō)种赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读营养成分，还含有丰富的有(yǒu)机(jī)酸、柠檬酸，具有很强的(de)抗氧(yǎng)化作用，两者搭(dā)配(pèi)对促进肌肤的新(xīn)陈代谢(xiè)、延缓衰(shuāi)老及(jí)抑制色(sè)素沉着等十分有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放(fàng)在淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入青霉素混合均匀(yún)，这(zhè)种方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大(dà)的作用(yòng)。

除了用牙(yá)膏可(kě)以祛斑之(zhī)外，我们还(hái)可(kě)以(yǐ)将面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还(hái)有新鲜的牛奶一同混合均匀(yún)，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备(bèi)山楂(zhā)50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克(kè)。将山(shān)楂和橘(jú)皮(pí)加水一起煮，煮好了之后晾(liàng)凉，用纱(shā)布把渣子过滤掉(diào)直接(ji赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读ē)取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌(bàn)即可，对于美白祛斑，淡(dàn)化(huà)肌(jī)肤黑色素有着不(bù)错的作(zuò)用(yòng)。

在日常的饮食中，我们(men)还可以多吃一(yī)些抑(yì)制黑(hēi)色素(sù)产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色(sè)素斑痕，富含维(wéi)生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆(dòu)制品等。

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