魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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