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自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致(zhì)的时候，就可(kě)以取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可(kě)以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物(wù)有很多有莲(lián)子肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚(xū)等(děng)功效。炖莲子(zi)更是营(yíng)养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益(yì)智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而且还(hái)可以(yǐ)增强(qiáng)身体(tǐ)的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的好处(chù)有(yǒu)滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾(pí)和(hé)胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。