河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都是n是正极还是负极，L是正极还是负极我们平常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

n是正极还是负极，L是正极还是负极　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨(mó)成(chéng)粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

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