酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物(wù)质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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