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杨(yáng)梅是高糖还(hái)是低糖，杨梅是高(gāo)糖还是低糖水(shuǐ)果

杨梅(méi)是高糖还是低糖

　　杨(yáng)梅属于低糖水果(guǒ)，低糖水果指的是(shì)每100g的水果中含(hán)糖量低于10g的水果(guǒ)，市场(chǎng)上(shàng)常见的(de)低糖水果包(bāo)括柠檬、木瓜、青桃等，这些(xiē)水果适合患有糖(táng)尿病和减肥的人群食用。

　　杨梅是一种营养价(jià)值较(jiào)高的食物(wù)，它不仅仅(jǐn)富含纤维素、维生素，还有一定含(hán)量的蛋白质(zhì)、脂肪、果胶、钙(gài)、磷等，在中医看来，杨梅可以起到(dào)治疗痢(lì)疾的作用。

杨(yáng)梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨梅性(xìng)温，食用后可引(yǐn)发上火，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊炎和胆结石患(huàn)者，因(yīn)为这(zhè)类人群不能(néng)食(shí)用酸性食物，而杨梅(méi)就属(shǔ)于酸(suān)性。

　　酸性食物会(huì)刺激(jī)胃以及十二指肠分泌胆囊素，从(cóng)而导致胆(dǎn)囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另(lìng)外需要注意(yì)，胃(wèi)病患者要(yào)少吃杨梅，最好选在饭后吃(chī)，空(kōng)腹食用，会引(yǐn)起(qǐ)胃酸分泌过多从(cóng)而引发(fā)病情(qíng)加重。

杨梅有(yǒu)补血的作用吗(ma)

　　杨梅的功(gōng)效是可以(yǐ)帮助身体增加(jiā)食欲(yù)，杨梅中含有很多的(de)机酸，还含有维生素C，这些物质对(duì)于身体(tǐ)来说有很(hěn)强的抗癌能力，并且(qiě)可以保(bǎo)护身体的健康，杨梅还可以抵抗(kàng)多(duō)种细菌，对于(yú)身体来说有(yǒu)一(yī)定的补血作用(yòng)。

　　杨梅(méi)还(hái)可以有效(xiào)的平(píng)稳心情(qíng)、缓解压力(lì)，能(néng)够减少中风的风险。

杨梅是哪里(lǐ)的特产

　　杨梅原产我国温带(dài)、亚热(rè)带湿(shī)润气候的山区，杨梅在我国的产地目前分布云南、贵州、浙江、江苏、福建、广东、湖南(nán)、广西、江(jiāng)西、四川、安徽、台湾等。

　　据(jù)统(tǒng)计，我国杨梅栽培的总(zǒng)面(miàn)积约500多万亩，年产(chǎn)量达100多万吨。

　　杨梅在国外的产地(dì)，如日本和(hé)韩(hán)国有少量栽培，东(dōng)南亚各国，如印度、缅甸、越(yuè)南、菲律宾等国也有分布(bù)。

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