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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译(zài)脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位(wèi);长(zhǎbushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译ng)时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了。