烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

　　关于烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了以及(jí)烤苹(píng)果怎么算熟了图片，烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了没，烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了的(de)，烤熟的苹(píng)果，苹果能烤熟了吃吗等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑(yì)郁心(xīn)烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸收营养东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片(piàn)啦(la)，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色(sè))将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环(huán)也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗