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作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够生吃(chī)吗

　　红薯是能够(gòu)生吃的(de)。

　　红薯为一类较常见的(de)食物，能够生吃红(hóng)薯，但不(bù)主张生吃红薯。生吃(chī)红薯不会引起中(zhōng)毒(dú)，但生红薯中含有丰厚的淀粉，

　　生红薯中的淀粉(fěn)很难(nán)消化(huà)、吸收，有(yǒu)或许由于消化不良而出现(xiàn)腹胀、打嗝。将(jiāng)生红(hóng)薯做熟(shú)，才(cái)可让红(hóng)薯中的淀粉发生变化，相对更易消化。

　　一起不主张食用(yòng)过(guò)多生红(hóng)薯，是(shì)由于生红(hóng)薯中含(hán)有一种(zhǒng)气化(huà)酶，会导致食用红(hóng)薯(shǔ)后产(chǎn)气，感觉腹胀难过。

红薯怎样挑才(cái)甜呢

　　1、选品种(zhǒng)。

　　红薯有四种，分别是(shì)红心红(hóng)薯(shǔ)、白心红薯、黄心红薯和紫心(xīn)红(hóng)薯(shǔ)。

　　红心红薯的滋味甜美，口(kǒu)感比较脆爽，含糖量十分高，蒸熟之后香气溢散(sàn)，口感十(shí)分嫩(nèn)。

　　白心红薯淀粉(fěn)含量(liàng)比(bǐ)较高，口感上糯(nuò)而不腻，一般(bān)用来制(zhì)造(zào)薯粉，有嚼劲。

　　黄心红(hóng)薯(shǔ)是最常(cháng)见的一种，合适蒸食、煮粥、炒菜等各种办(bàn)法，口感也是十分的清(qīng)甜爽滑。

　　紫心红薯(shǔ)口感上(shàng)不是特别好，可是养(yǎng)分价(jià)值比较高。

　　几(jǐ)种红薯(shǔ)的口感不同(tóng)也(yě)比较大(dà)，在购(gòu)买的(de)时分依据自己的需求来挑选就(jiù)好了。

　　2、看红薯的外观。

　　首(shǒu)要咱们最直观能看(kàn)到的便(biàn)是红薯的外(wài)观了，在购买红薯的时分，咱们(men)能够先看下红薯的外观，挑(tiāo)选外形丰满(mǎn)、外(wài)表润滑地进行购买，假如(rú)红薯外表皮是高低不平或许有黑点、发(fā)霉或许是有缺口的就别(bié)买了(le)，这种有或许是(shì)寄存(cún)时刻过(guò)久，或许会有(yǒu)蜕(tuì)变(biàn)的(de)问题，假(jiǎ)如是外表特(tè)别(bié)粗糙，或许也是寄存过久，水分(fēn)有些丢失掉了，还(hái)有便是(shì)发(fā)芽的必(bì)定不要(yào)购买。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑选(xuǎn)红薯的时分，咱(zán)们(men)尽(jǐn)量去挑选(xuǎn)两头(tóu)尖(jiān)，中心(xīn)粗形(xíng)状的(de)红(hóng)薯，这种红薯的(de)口(kǒu)感(gǎn)是比(bǐ)较(jiào)好的，由于这种(zhǒng)红薯(shǔ)在成(chéng)长(zhǎng)的(de)过程中养分吸收(shōu)得(dé)比较均(jūn)匀，养分价值更(gèng)好，圆(yuán)润的红薯(shǔ)看起来比较美观，可(kě)是(shì)相比较来说，两头尖、中心粗的红薯口感上会(huì)更好(hǎo)一些。

　　4、捏(niē)一捏红薯。

　　在把(bǎ)看好(hǎo)的红薯(shǔ)放进购(gòu)物袋的时分(fēn)，能够随(suí)手捏一(yī)下红薯的头尾(wěi)处，挑选捏起来比(bǐ)较紧(jǐn)实的，假如是捏(niē)起来(lái)比较软的(de)话，有或许是水分丢(diū)失(shī)导致(zhì)的，就没有那么新(xīn)鲜了，所以(yǐ)在挑选(xuǎn)捏(niē)起(qǐ)来(lái)紧实水分也比较足的。