河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个热量(liàng)高(gāo)哪个热量(liàng)低(dī)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有11中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单6千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的(de)过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道工序(xù)制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成(chéng)条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的(de)发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单)出来(lái)更美味。

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