宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入你需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪(zào)有要求(qiú)的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的(de)支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的(de)避免声音中较多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng当年非典为什么神秘结束了 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>当年非典为什么神秘结束了)等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究当年非典为什么神秘结束了进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经(jīng)历是(shì)密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降噪(zào)的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别(bié)忘(wàng)了我(wǒ)在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退出(chū)本(běn)页(yè)面后台播放

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