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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。