什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们(men)的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(cons蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了equence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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