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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙(shā)田柚是(shì)不可以减肥的(de)。

　　柚子不可以减(jiǎn)肥,柚子属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期(qī)间适量吃一(yī)些柚子(zi),可为身体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧(shāo)脂肪的作用,不(bù)能只通过吃柚子(zi)进行减肥。

沙田柚怎么(me)样挑甜的呢(ne)

　　1、看(kàn)外观。

　　每(měi)个东西都有它适合(hé)自己的大小，柚(yòu)子(zi)也不例外。

　　在看柚子时(shí)，不要看太(tài)小的，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟的，味道(dào)一般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子(zi)，果肉(ròu)可能(néng)没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形(xíng)状(zhuàng)上的话，好的(de)柚子一般都是(shì)上面尖，下(xià)面平，这种柚(yòu)子的品质(zhì)比较好，但要不是(shì)这(zhè)个形状(zhuàng)的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在(zài)没成(chéng)熟(shú)的时候表皮都是(shì)青色的，但要(yào)是表皮是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程(chéng)度是刚刚好的，如果(guǒ)表皮是特别明(míng)显的黄色，就代表了这(zhè)个柚子(zi)是比(bǐ)较老的(de)了(le)，里面(miàn)已经没有什么水分了，没有(yǒu)水(shuǐ)分的吃(chī)起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮(pí)摸上(shàng)去是光(guāng)滑均(jūn)匀、毛孔小的(de)，而(ér)且被光照还能泛着光(guāng)的，就说(shuō)明这种柚子是生(shēng)长得比较好的，可以放(fàng)心购买，但要是摸起来是比较(jiào)糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子(zi)还是别选了(le)。

　　在柚子的下面有一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部(bù)，用(yòng)手(shǒu)指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么这(zhè)个(gè)柚子的(de)水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软(ruǎn)的，能够(gòu)按进去的，就说明(míng)这个柚子里面已经干了，里面的果(guǒ)子所剩无(wú)几了，这种(zhǒng)柚子(zi)就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的(de)方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要(yào)看(kàn)太小(xiǎo)的，这种(zhǒng)小柚子(zi)多半是还没(méi)成熟的，味道一般都会很酸，当然(rán)了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可能没什么水分(fēn)，吃起来也没(méi)有什么味道。

　　形状上好的柚子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质(zhì)比(bǐ)较好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时候表皮都是青(qīng)色的，但要是表皮是(shì)比较鲜明的淡黄(huáng)色，那(nà)么这种柚子的成熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是(shì)特别明显的黄色，就代(dài)表(biǎo)了这个柚(yòu)子是(shì)比较老的了，里面(miàn)已经没有什么(me)水分了，没(méi)有水分的吃(chī)起(qǐ)来(lái)会太干(gàn)。

　　三(sān)、用手(shǒu)摸

　　在柚子的下面有一个(gè)小孔(kǒng)，那(nà)里是柚(yòu)子的脐部(bù)，用手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的(de)水分充足(zú)，非常的(de)新鲜多汁，但如(rú)果是(shì)软软的，能够按(àn)进(jìn)去的，就说明这个(gè)柚子里面(miàn)已经干了，里(lǐ)面(miàn)的(de)果子(zi)所剩无几了，这(zhè)种柚子就(jiù)可以放(fàng)弃(qì)了。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙(shā)田柚。

　　沙田(tián)柚发源于容(róng)县清乾(qián)隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品，容县种植(zhí)沙(shā)田柚的历史(shǐ)已(yǐ)有(yǒu)两千多(duō)年(nián)，其(qí)果大形美、味甜蜜且(qiě)耐(nài)贮(zhù)藏(cáng)，而果实则为葫芦(lú)形(xíng)和梨形(xíng)，果蒂部呈短颈状，果(guǒ)底常有(yǒu)古铜钱大的环(huán)状印圈内(nèi)有(yǒu)放射沟纹，常(cháng)称(chēng)为菊花底或(huò)金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果(guǒ)面(miàn)金黄色，果肉虾肉(ròu)色，法西斯国家有哪几个汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味(wèi)清甜(tián)，10月(yuè)下(xià)旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳(jiā)，有着水果珍品(pǐn)“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州(zhōu)金柚，树势强健，一(yī)般(bān)1-2年(nián)枝粗壮较(jiào)直立(lì)，果实梨形或葫芦形(xíng)，且单果(guǒ)重500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现出白色或虾(xiā)肉(ròu)色(sè)，风味浓甜品质(zhì)上等。

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