烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗糖的作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的(de)营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗脂，清除(chú)体内多(duō)余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)的农(nóng)药残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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