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人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量(liàng)料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。